Maraton na Rolkach 2011.09.11 Katowice Trzy Stawy, Silesia Skating
Odżywianie podzcas zawodów
Moje rolki to Rollerblade Tempest 2011 i kupiłem je koło lipca. Ogólnie można powiedzieć że byłem przeinwestowany tzn miałem lepsze rolki niż moje umiejętności. Jechało mi się na nich bardzo dobrze. Widać na ręku mam krótkofalówkę - super sprawa i polecam. Np zamawiałem sobie że chce batona (po około 25km) i Oshee. Nie wiem jak jest z piciem czy trzeba pić często, zwykle piję rzadko przy wysiłku a teraz starałem sie pić szybko tzn po około 15km przejechanych zacząłem pić. Chętnie wysłucham rad czy i ile pić i czy jeść batony
-
marek_katowice 12-09-2011 g. 23:50:14
pić i pić jak tylko chce się pić :-) jeść jak już to żel a nie baton bo trzeba go gryść. -
Arbiter 13-09-2011 g. 00:26:10
Jeść żel hehe, nie miałem żadnego. Są jakieś żele spożywcze? Fakt że baton mnie zakleił:)) W sumie wypiłem z 0,6l wody i ze 0,2l Oshee. Ogólnie nie było za mało a nie czułem się jak balon
Dodaj swój komentarz
Dodaj swoj± opiniê:
